Мы слишком много внимания уделяем еде. Всегда держим в уме, сколько съели. Наказываем себя за переедание. Знакомо? Тогда слушайте выпуск, в котором клинический психолог, эксперт по расстройствам пищевого поведения Светлана Бронникова указывает главреду Flacon Magazine путь от РПП к гармонии с едой и собой.
06-37 Что такое на самом деле расстройство пищевого поведения (РПП)? «Наши отношения с телом и едой – никогда про тело и еду, а про наши отношения с миром».
09-26 Почему глядя на человека никогда нельзя наверняка сказать, что у него анорексия или булимия. Почему некорректно поздравлять людей с тем, что они похудели?
11-30 «Некрасивая и толстая – это мы говорим сами себе». Принятие своего тела – это умственная работа.
15-20 Простые упражнения для тех, кто хочет поменять свой взгляд на себя.
22-31 Как экстремальные события в жизни могут научить нас любить свое тело.
24-00 «Тело это раб – которого нужно держать в узде, в цепях. Но похудеть через ненависть невозможно».
27-00 Как воспитывать детей, чтобы у них не было РПП? Почему никогда нельзя сажать детей на диету. Не покупать конфеты – опасная ситуация.
34-00 Как бороться с ощущением, что успех приходит только к худым?